ストレッチの歴史 〜日常歴史〜
はい！
今回は、
「ストレッチの歴史」
について
話していきたいと
思います
では
いってみましょう！
目次
ストレッチの歴史
考察
1.ストレッチの歴史
ストレッチは、カリフォルニア州のアメリカ人のボブアンダーソンが考案されたとされます。このボブアンダーソンという人物は、カリフォルニア州立大学ロングビーチ校で、日本での、特別功労賞を取得しています。彼は、23歳の時に、自分の運動不足から、ダイエットプログラムを作り、自ら体重を落とすことに成功しました。ですが、どんなに痩せても、長座体前屈で自分の手が膝に届かないことにショックを受けて、きっかけにストレッチを始めました。これがストレッチの始まりとされています。
2.考察
ここからは、考察していきたいと思います。
ストレッチは、「体を動かす前の準備運動としての役割」が一番強いのだと考えます。これは、また考えると、準備運動的役割を持っているとも考えることができます。
このボブアンダーソンが、このストレッチをやった理由として、自分の体重を管理していくという自己管理能力の向上があったということも考えられます。
今回は、この辺で
ありがとうございます
とある大学生でした
参考文献
ストレッチの歴史。 ダイエットの目的が発祥驚くべき効果とは|資格のマナビバ
